Warum werden Pferde zur Therapie eingesetzt?
Pferde sind Herdentiere, Flucht und Beutetiere, das heißt ihr Überleben in der Natur hängt damit zusammen wie gut sie ihr Gegenüber lesen können. Sie reagieren auf Verhalten, Gedanken und Gefühle die unbewusst über die Körpersprache preisgegeben werden, was in der Mensch-zu-Mensch-Kommunikation, die mittlerweile sehr sprachfixiert ist, oftmals verborgen bleibt. Daher gelten Pferde als hochsensibel und zeigen das auch in der Kontaktaufnahme.
Der Ursache auf den Grund gehen
Im Umgang mit den Pferden bleibt uns nichts anderes übrig als einfach wir selbst zu sein. Auge in Auge mit dem Pferd passiert das schlichtweg automatisch. Durch den Kontakt mit Ihnen bekommen Sie Einblick in die Ihre tief verwurzelten Handlungsmuster.
Die Pferde können unser Verhalten deuten, sie „lesen“ die Kommunikation von Therapeut und Klienten. Das Therapiepferd vermittelt durch sein Auftreten die Handlungs- und Verhaltensmuster und macht uns dadurch auf unsere blinden Flecken aufmerksam. Der gesamte Prozess geschieht unbewusst und ganz natürlich – man kann es nicht vermeiden oder überspielen. Das Schöne daran ist, dass die Pferdetherapie das Unterbewusste und seine Muster spielerisch zum Vorschein bringt. Sie bekommen Ihr eigenes Verhalten wertfrei aufgezeigt und haben damit die Chance es nachhaltig zu verändern.
‘LIVE’ Feedback
Pferde, anders als Menschen, reagieren direkt und wertfrei. Jede Bewegung des Klienten, jede Veränderung im Ton seiner Stimme lässt Ihn in Kommunikation mit seinem Gegenüber treten. Die Reaktion unserer Pferde stellt eine direkte Reaktion auf Ihre Handlungen dar, sozusagen ein „live Feedback“, das Ihnen helfen kann Ihr eigenes Verhalten zu verstehen und zu kontrollieren. Im Zusammenspiel mit dem Therapiepferd haben Sie durch diese vorurteilsfreie Rückmeldung die Möglichkeit Ihr Verhalten zu verändern.
Sie werden merken, dass eine Unmittelbarkeit zwischen Ihren Gedanken und Gefühlen entsteht und Sie sich im Moment befinden. Sobald Sie innerhalb dieses Prozesses merken, wie und warum Sie Handlungsentscheidungen treffen, können Sie sich bewusst dazu entschließen diese Intention zu ändern. Sie entscheiden bewusster und entsprechend Ihrer inneren Haltung was sich für Sie richtig anfühlt.
Erfahrung mit Pferden ist im Übrigen für die Teilnahme nicht notwendig. Unsere Pferde sind speziell für diese Therapieform ausgebildet und nehmen Sie gerne an die Hand. Eigentlich hat die Unerfahrenheit auch seinen Vorteil: Es gibt keine “Comfort Zone” und Sie lernen spielerisch ganz neue Charaktere kennen.
Indem Sie lernen Ihre Handlungen zu kontrollieren, können Sie Einfluss darauf nehmen. Beim spielerischen Umgang mit den Tieren haben Sie die Chance alte Verhaltensmuster zu beobachten und durch bewusstes Handeln zu verändern.
Gesundheitspsychologie
Essenz
Mir ist es wichtig, dass meine Klienten wissen, dass es sich bei Gesundheitspsychologie zwar um einen praxisorientierten aber eben auch um einen wissenschaftlichen Ansatz von Psychologie handelt. Im Kern der Sache geht es um die Erhaltung der Gesundheit, wobei die Erforschung und Entwicklung gesundheitsfördernder Maßnahmen im Vordergrund steht. Dieses „Gesundheitsverhalten“ kommt allen zu Gute, ganz egal welche Vorgeschichte man mitbringt. Im Speziellen kann es sowohl zur Prävention von psychischen Erkrankungen aber auch zur Behandlung von schon bestehenden (Sucht-)Erkrankungen.
Gesundheitspsychologie sucht nach der Wurzel des Problems und bringt diese durch sozialpsychologische Komponenten zum Vorschein. Man erforscht alle individuellen, sozialen aber auch gesellschaftlichen Einflüsse und zeichnet so ein großes Gesamtbild der körperlichen und geistigen Gesundheit. Sobald sich diese Essenz herauskristallisiert hat, kann ein Psychologe helfen das Problem mit praktischen Umsetzungen langfristig zu lösen. Gesundheitspsychologie umfasst mehrere Disziplinen und umfasst Pädagogische Psychologie, Klinische Psychologie und Verhaltensmedizin.
Methodik & Anwendungsbereiche
Der Einsatz von Gesundheitspsychologie hat das Ziel Ihr psychisches und körperliches Wohlbefinden zu verbessern und eignet sich daher für alle, egal ob klein oder groß, alt oder jung. Ausgehend von Ihrer persönlichen Lebenssituation lässt sich der Therapieansatz an ihren Bedingungen ausrichten. In der Gesundheitspsychologie gibt es einen festen Rahmen, der anhand von einem Fragenkatalog die Richtung der Behandlung vorgibt. Darüber hinaus werden die Wechselwirkungen betrachtet, die bei jedem von uns einzigartig und in abweichendem Maße zur individuellen Gesundheitserhaltung beitragen.
Es gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, die helfen komplexe Themenstellung zu verstehen und zu bearbeiten, wie z.B. die Stärkung der individuellen Wahrnehmung und Reflexion oder sogar die nachhaltige Veränderung von Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten. Sie bekommen Methoden an die Hand, die Ihnen erleichtern die eigenen Bedürfnisse auch bei hoher Belastung zu erkennen und wie Sie für sich selbst einen Weg finden Stress und/oder Konflikte zu bewältigen.
Ablauf
In der gesundheitspsychologischen Therapie geht es ganz zentral um Sie! Durch gezielte Fragen finden wir gemeinsam heraus, welches Ihre Ressourcen sind, die zur Steigerung des psychischen und körperlichen Wohlbefindens beitragen. Danach legen wir einen gemeinsamen Fahrplan fest, wobei ich Ihnen verschiedene diagnostische Herangehensweisen aufzeigen kann. Gerade meine ACT-Methode bietet eine Möglichkeit Ihre individuellen Verhaltensmuster zu analysieren und durch praktische Übungen mit neuen Mustern zu überschreiben.
ACT Methode
Methode & theoretischer Hintergrund
ACT ist die Abkürzung für Acceptance and Commitment Therapy (Akzeptanz- und Bindungs-Therapie) und stellt eine Methodik innerhalb der Beziehungstherapie dar. Der große Vorteil der ACT besteht darin, dass diese praxisorientierte Methodik eine ideale Ergänzung für weitere psychologische Therapieformen darstellt. Durch die ACT ergänze ich mein eigenes theoretisches Wissen von Pädagogik, systemischer Arbeit (Familienaufstellungen), Voice Dialogue, Methoden der gewaltfreien Kommunikation und Bindungen um die erlebnisorientierte Verhaltenstherapie, was für jeden eine Bereicherung sein kann.
Bei der ACT geht es um Achtsamkeit und Bewusstsein. Als Therapeutin nehme ich eine Beobachterrolle ein und kann in jeder Situation von Außen den passenden Denkanstoß liefern mit Hilfe meiner psychologischen Werkzeuge.
Erleben Sie die Veränderung in Beziehungen durch ACT (Akzeptanz und Commitment Therapie)
Diese Form der Therapie ermöglicht Ihnen einen authentischen Einblick in die Muster zu bekommen, die innerhalb Ihrer persönlichen Beziehungen entstanden sind. Die ACT zeigt Ihnen auf, wie diese sich bewusst und zum Großteil unterbewusst durch Ihre eigenen Gedanken, Verhaltensmuster und Glaubenssätze entwickelt haben und bis heute aufrechterhalten werden.
Wichtig ist in diesem Zusammenhang das Erleben und Tun! Diese Form der Psychotherapie ist ein praktischer Prozess, der Ihnen beibringt die Kontrolle über Ihre Gedanken und Gefühle zu erlangen und aufrecht zu erhalten.
Im Laufe der Therapie lernen Sie zu verstehen, dass Sie nicht Opfer bestehender Verhaltensmuster sind, sondern jederzeit die Möglichkeit haben diese durch Achtsamkeit und Akzeptanz positiv zu beeinflussen. Ich begleite Sie während dieses Prozesses und zeige Ihnen, wie Sie diese Methode auf alle Formen alltäglicher Beziehungen anwenden können, um zu innerer Ruhe und Frieden zu gelangen.
Sind Sie neugierig zu erfahren, ob und wie Sie mit ACT Ihre persönlichen Beziehungen verschönern können? WeMove geht bei der Therapie ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse ein – schreiben Sie uns einfach an und wir finden heraus, wie Ihnen die ACT weiterhelfen kann!
„Horse Boy“ Methode
Unsere “Horse Boy“ Methode ist ideal für die Pferdetherapie mit Kindern. Entwickelt wurde sie für die Behandlung von neuropsychiatrischen Störungen und der einfache Kontakt zwischen Pferd und Mensch steht im Vordergrund. Die Kinder bekommen eine evidenz-basierte Methodik an die Hand, die ihnen hilft non-verbal mit dem Pferd in Verbindung zu treten. Durch die spielerische Kommunikation fällt es den Kindern einfacher die gewünschte Veränderung langfristig in ihr Verhalten zu übertragen. Die Horse Boy Methode besteht aus vier Kernelementen:
Fühlen. Auf einem Pferd zu liegen und es zu streicheln, hat eine stark beruhigende Wirkung. Die Empfindlichkeit gegenüber Reizen wird reduziert und der Klient erfährt ein tiefes Gefühl der Entspannung.
Freiheit. Das Therapiepony macht viele Kunststücke, was besonders für Kinder schön ist. Jede kleine Geste provoziert eine Reaktion des Pferdes. Dies ist die Grundlage für die Entwicklung des so genannten Wendeverhaltens: Ursache-Wirkung, Aktion-Reaktion. Mit anderen Worten: die Entwicklung zur Kommunikation mit der Außenwelt.
Duo-Reiten. Das Kind sitzt vor dem Therapeuten auf dem Sattel und durch die Bewegungen des Pferdes wird das „Wohlfühlhormon“ Oxytocin ausgeschüttet, was den Stresspegel des Kindes drastisch senkt. Weniger Stress bedeutet mehr Raum für Wachstum und Entwicklung. Mit spezifischen Spielen erforschen und erweitern wir unser Wissen.
Doppellonge. Die Arbeit mit den langen Zügeln ist die Alternative für das Duo-Reiten. Dies ist die Methode, wenn das Kind zu groß ist, um gemeinsam im Sattel zu sitzen. Die Prinzipien und Spiele sind die gleichen wie beim Duo-Reiten
Kindercoaching
Kinder sind nicht gut darin still zu sitzen – bei der Therapie mit Pferden müssen sie das auch nicht. Bewegung und kinetisches Lernen stehen bei dieser Arbeit mit Kindern im Mittelpunkt. Das macht den Kleinen nicht nur Spaß, sondern ist auch gut für das Gehirn: Kinder lernen in und durch Bewegung; sie lernen dadurch eigene Entscheidungen zu treffen und diese auch zu reflektieren.
Entwicklungsziele
Das Kindercoaching konzentriert sich auf die Erweiterung der Fähigkeiten, die Kinder in ihrer Entwicklung benötigen. Dabei beginnen wir mit dem, was das Kind bereits kann. Mit den vorhandenen Fähigkeiten werden neue Interessenfelder stimuliert, die eng mit den Entwicklungszielen verknüpft sind.
Lernen durch Erfahrung
Verhaltensprobleme in der Entwicklung sind oftmals das Ergebnis eines zu hohen Stresslevels für Heranwachsende. Eine angenehme, sichere Umgebung ist daher Grundvoraussetzung neue Informationen aufnehmen zu können. Bei WeMove hat Ihr Kind die Möglichkeit in einem geschützten Raum bei seinen Entwicklungsschritten begleitet zu werden. Die Pferdetherapie spricht alle Sinne an und benötigt keine großen Worte. So kann Ihr Kind seine eigenen Eigenheiten im Verhalten bewusst bemerken, um daraus zu lernen diese in konstruktivere Handlungen zu verwandeln. Dabei passiert es automatisch und ganz beiläufig, dass Ihr Kind sein Selbstwertgefühl stärkt und sich eigenständiges Handeln aneignet.
Interessiert was WeMove für Ihr Leben in Bewegung bringt?
Ich verrate Ihnen in einem unverbindlichen ersten Gespräch gerne mehr dazu, wieso pferdegestützte Therapie eine Bereicherung ist!